香格里拉---“香格里拉”一词，源于藏经中的香巴拉王国，在藏传佛教的发展史上，其一直作为“净王”的最高境界而被广泛提及，在现代词汇中它又是“伊甸园、理想国、世外桃源、乌托邦”的代名词。据藏经记载，其隐藏在青藏高原深处的某个隐秘地方，整个王国被双层雪山环抱，由八个成莲花瓣状的区域组成，中央耸立的同环雪山，初称为卡拉巴王宫，宫内居住着香巴拉王国的最高领袖。传说中的香格里拉中是具有最高智慧的圣人，他们身材高大，拥有自然力量，至今仍从人们看不到的地方借助于高度发达的文明通过一种名为“地之肚脐”的隐秘通道与世界进行沟通和联系，并牢牢地控制着世界。事实上长期以来，这条“地之肚脐”的神秘通道，一直作为到达香格里拉王国的唯一途径而成为寻找香格里拉的关键。
   在藏传佛教浩繁的经文中，我们依稀可以看到捍巴拉王国的辉煌，她不但创造并主宰了世界，同时又是达赖喇嘛和班禅的转世地，并且那里还是一个自然景色中雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净空气的汇萃地，是美、明郎、安然、闲逸、知足、宁静、和谐等一切人类最美好理想的归宿，那里没有贫穷，没有困苦，没有疾病，没有仇恨与死亡，只有花常开水常绿，庄稼总在等待收割，甜蜜的果子总挂在枝头。正因为拥有这些，“香格里拉”的传说，才象谜一样吸引着千千万万的信徒香客，也吸引着西方世界的探险家 。
这次我们将带大家走入传说中的大香格里拉圣地，十天内跨越川，滇两大藏区，从四川成都到云南丽江，全程将走过红色卢定，跑马溜溜的康定，巍峨的折多山，摄影家天堂的新都桥，世界高城的理塘，有香格里拉肚脐之称的稻城，至今的处女峰----梅里雪山，云端之颠的飞来寺，小香格里拉之称----中甸，微波荡漾的碧塔海，小布达拉宫之称—松赞林寺，荡气回肠的虎跳峡，最后抵达多情浪漫的小城----丽江。【出发时间】
【反程时间】
【活动方式】半自助旅行+ 川藏、滇藏两大藏区文化考察+探寻大香格里拉
【旅行目的地】四川+云南
【交通方式】去程火车＋全程空调包车＋返程自选
【计划人数】男女不限，欢迎全国各地朋友参加！因为当地接待条件有限，参队人数将受到限制活动方式
   本次活动是整合川、滇藏地区的精华线路，经过我们的专业领队一个月踩点探路与当地藏区文化专家，仔细推敲强力推出的精品半自助行线路，很多朋友都想走进藏区，更深层次的探求藏族文化的深邃，此行我们安排对民俗文化，宗教历史进行深入了解的活动，加上稻城亚丁的美景，可以说是将人文，民俗及自然景观进行了完美结合，所以我们相信此行将会是一次终生难忘的旅行!
我们本次活动方式为半自助旅行，不同以往常规旅游和纯驴式的自助。本次旅行区别于常规旅游团，没走马观花式的定时游走，更没有进店购物的安排，同时避免以往纯驴式出行时那些让自己头痛的租车，定房，买保险，到处问路等问题， 我们本次的半助旅行中所提供交通工具，住宿，专业文化向导，保险，民俗体验等服务，把行程中用餐和当地游览的时间留给大家，尽量做到自由最大化！我们安排的行程中将针对当地人文、民俗、建筑、藏区文化等内容进行深入体验和考察.。本次的旅行是非常精彩的，相信能让您一直回味！

我们的旅行：
（全国各地）济南——成都—雅安—二郎山—泸定—康定—折多山—新都桥—雅江—理塘—稻城—桑堆—乡城—奔子栏—飞来寺—明永冰川—德钦—中甸—丽江——北京（其它城市）我们的日程安排
D1 济南（各地）—成都
D2 成都集结
D3成都—137km—雅安—110km—二郎山—28km—泸定—49km—康定—46km—折多山—30km—新都桥
D4新都桥—69km—雅江—145km—理塘—146km—稻城
D5稻城—28km—桑堆—82km—乡城—161km—奔子栏—120km—飞来寺
D6飞来寺—10km—明永冰川—10km—德钦
D7德钦—184km—中甸
D8中甸
D9中甸—200km—丽江
D10丽江散队
   

北京出发的朋友中午时分踏上开往成都的列车，开始我们藏区的探寻之旅，每次驴友们都担心出来玩大家都不认识，玩不到一起，这点请大家放心，我们会在在火车上做一些小游戏，能让大家尽快熟悉起来，来迎接我们的藏区旅行！
本日精彩：火车上的“杀人”游戏，扑克，各种你能想象的到的快乐！

下午时分到达成都市，入住酒店，稍加休息后走出酒店。可以品尝到成都有名的小吃，如：酸辣粉、烤肉、烤菜、老灶火锅、粥底火锅、麻辣烫、手抓肉，羊排，羊肠，肉串。也可以去商业街逛逛，感受不夜城的浪漫夜景。成都是一个火热的城市，它的火热既来自于温度（十一期间，气温高达27度以上），又来自于成都人的热情奔放，着装前卫的漂亮川妹儿是成都的一道亮丽风景线。每逢周末，散落在城市各个角落的茶馆，公园茶座挤满了成百上千“慵懒”的人们，喝茶聊天。。。更显出成都人们的悠闲和自在！让我们去细细品味成都的浪漫、细腻、奔放、前卫。。。。。
注：其它城市的朋友务必在这天到达成都，自行前往预定的酒店，与其他队员会合！
本日精彩：品味成都小吃，逛商业街，感受西部城市文化！

第三天：10月2日成都—137km—雅安—110km—二郎山—28km—泸定—49km—康定—46km—折多山—30km—新都桥 （全程约400多公里，行车约7小时30分）

早上由成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍峨二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里）,阴阳两重天后到达大渡河(川西最大最深峡谷)亲渡泸定铁索桥,经过康定古城,征服塞外屏障折多山(海拔4750米), 抵摄影天堂-新都桥，感受浓郁高原藏家风情。
本日精彩：大渡河的宽阔，铁索桥的回忆，康定的多情，折多山的雄伟，新都桥的秋色

第四天：10月3日新都桥—69km—雅江—145km—理塘—146km—稻城（全程约360多公里，行车约9小时30分）
　　起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米)，抵达最后的香巴拉——稻城。
本日精彩：一路高山林立，河水荡漾，景色如画，最后的香巴拉

第五天：10月4日稻城—28km—桑堆—82km—乡城—161km—奔子栏--120km—飞来寺(全程约390公里，约需9小时)
　　早餐后前往桑堆镇拍摄稻城美丽的红草地，告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，从稻城出发经乡城，沿途欣赏不同自然地貌高山森林和藏区民居，经过最近被选为中国最美高原杜鹃林，那白茫雪山脚下那大片呈红、黄、绿相间的冷杉林，在弯弯的山路行进将近二个来小时后到达白马雪山海拔4292米的丫口，也就是在这整个旅途中到达的最高海拔，很多驴友都会在这一带出现轻微的高山反映，那么，在这期间就不要“轻举妄动”了。
　　翻过雪山丫口，绕山后，经德钦迎宾台十三经塔、这时我们要看到八神山之父的梅里雪山，至今无人能登顶的处女峰，早在30年代美国学者就称赞卡格博峰是“世界最美之山”。途中经过云南海拔最高的德钦县城，再行20来分钟，就来到了梅里雪山的观景台飞来寺。
本日精彩：桑堆红草滩，雄伟的白茫雪山，八神山之首的梅里，云端之寺的飞来寺。

    

第六天：10月5日飞来寺—10km—明永冰川—10km—德钦
   伴着晨曦，早起站在飞来寺观景台观梅里日照（这可是世人难见的梅里绝景），飞来寺是远观梅里雪山最好的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，神圣不可侵犯的梅里雪山。太子十三峰、绵延数百里、巍峨壮丽，散发出夺人心魄的气势，使得没有一个人敢站在它的旁边藐视它，任何尊敬崇拜的心情都会随着藏民们的朗朗念经声，在你的脑海中久久不能抹去。
   梅里是滇藏界山，传说是藏传佛教尼玛派的分支枷居巴的保护神山，在神山护佑下就是著名的藏地佛寺--飞来寺，寺中的建筑艺术名气非常大，在云南飞来寺虽不算最大的寺院，但是在藏地受着千万虔诚藏民的朝拜。
下午驱车从飞来寺走下山路，穿过澜沧江，前往地球上罕见的低纬度、低海拔的明永冰川，这是一条被雪堆凝固的大河，从高高的卡瓦博格山上倾泻下来，像缠绕在男人脖颈上的领带，把两山隔开。而上明永冰川需徒步上下山约四小时，建议骑马，马费来回八十元左右。明永冰川直接发育于梅里雪山主峰卡瓦格博峰，冰川延明永山谷蜿蜒而下，其冰舌一直延伸至2650米海拔。游罢明永就该往回走了，返至云南海拔最高的县城德钦县。德钦，藏语意为“吉祥如意的地方”。
本日精彩：梅里日照，飞来寺雕刻艺术，神奇的明永冰川

第七天：10月6日德钦—184km—中甸 （全程约184公里 约需时8小时）
清晨从德钦出发前往当地规模最大的东竹林寺，寺内保存了大量的珍贵文物，被誉为最有成就的寺庙，这里距中甸县城105公里，东竹林寺建于公元1667年（清康熙六），原名"冲冲措岗寺"，意为仙鹤湖畔之寺。为迪庆州境内著名藏传佛教寺院，原由抗萨、支用、书松三寺合并。这一路风光也实在美丽经典，一路上草甸、湖泊、藏民居、峡谷、寺庙、金沙江河谷、大拐弯（月亮湾）、茶马古镇奔子栏、高山原始森林、白马雪山雪峰、海拔4300米的公路垭口等等。傍晚时分，我们进入小香格里拉之称的中甸，抵达中甸后，让我们静静去感觉这个“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉。”自从英国人詹姆士的小说《失去的地平线》问世以来，作品中所描绘的香格里拉曾引起无数人的向往，据考证，香格里拉实质上就是指云南的迪庆藏族自治州----中甸。
本日精彩：我们走过大香格里拉――来到了小香格里拉

第八天：10月7日中甸游览(当天行驶路程约100公里，行驶时间约3小时)

早餐后，驾车前往中甸东北方向的碧塔海游览(马费50-－200自理)。碧塔海，海拨3705M，面积15平方公里，湖泊四面环山，湖水清澈见底。湖中盛产一种独特的裂腹鱼，鱼身金黄，腹部有裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖面上栖息着大量的野鸭、水鸟。返回中甸。参观有小布达拉宫之称的藏传佛教寺庙—松赞林寺。
本日精彩：小香格里拉漫步游走

第九天:10月8日中甸—200km—丽江 (当天行驶约200公里，行驶时间约6小时)
早在晨曦中来一圣景中的小中甸，领略浓郁的原始风情和田园风光。驶抵金沙江边，前往著名的虎跳峡游览后抵达丽江，晚可自行在丽江古城，逛街、泡酒吧。
本日精彩：重回人间，重拾人间香火。

今天我们就在这里分手了，需马上回家的朋友可以从丽江坐飞机赶回家。有时间的朋友可以继续在丽江感受她的烂漫与慵懒，还可以继续品位七彩云南。

    

费用包含：济南—成都火车空调硬卧票、全程住宿，全程空调旅游车包车、景点门票、保险、专业领队。不含：云南段—北京飞机或火车，（全程不含餐）

费用包含：全程住宿，全程空调旅游车包车、景点门票、保险、专业领队。（全程不含餐）
费用不含：
1、马费、丽江古城维护费及其它自娱自乐项目
2、不含10月9日需要跟车返回成都的房费，餐费，车费，服务费以及离开成都相应费用。
报名须知：
1、 活动报名截止时间：2007年9月15日前，本次十一旅游黄金周，火车票极其紧张，加之此行多数地区为未被旅游开发，接待条件有限，所以参加本次活动将会受到人数上限制，按报名时间先后进行录取，对于此次因人数限制未能参加活动的朋友我们深表歉意！如果火车票出现问题，此次活动行程不会改变，10月1号改乘飞机，费用会有所上涨。
2、 北京以外全国其它城市的队员如乘火车或飞机前往成都，请在当天自行前往成都预定酒店集合。

在活动中如果出现不可抗拒的天气因素，例如道路出现冰冻封路，或者在旅行中发生火车晚点导致活动不能按预先计划进行，我们将采取备用方案，不会影响到我们的旅行质量，但会将对线路景点进行调整。

活动特别备注：
1、欣赏高原风光高山反映是最常见的，保持良好心情很重要。一般来说过1—2天后，高原症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。由于此线为高山探险旅游请各位朋友备好太阳镜、雨具、防晒霜等物品。高原昼夜温差较大请各位朋友备足防寒衣物和预防高山反映的药物（红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药等）还有请朋友们随路自行购买氧气枕头。
2、初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注明：巧克力等）
3、高原地区请不要大声喊叫或进行激烈的肢体动作，尽量少饮酒。
4.如果交通情况有变，我们将会作出相应的行程改变，以尽可能达到理想的行程。
5. 因景区内部份地区海拔较高，条件也较艰苦，患有严重心脏及肺功能疾病者不宜前往。
6. 四川省内大部份地区在修路，有可能影响行程及景点的游览，也有可能延误行程。折多山至新都桥道路正在改善中，造成时间延误敬请谅解！如遇到施工所造成的换车、换马费用由游客自理，造成时间上的延误敬请谅解！
7. 此线路常有车辆在路上抛锚情况及路途塌方等各种意外，如发生此情况，我们将对行程进行调整。
8. 进入藏区吃、住及环境会有此不如意，请参队队员作好心理准备，并请自备一些干粮及药品。根据景区情况，多年经验，特在稻城景区内一日午餐安排为路餐（请大家提前准备）。沿途条件艰苦。民俗习惯不同。途中必有口味不合之处请各位朋友自备佐餐以备不适之用并请谅解！
9. 由于途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山掺应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）造成超支费用由游客自理。

个人需带装备：
太阳镜、维生素、防晒油、保暖衣裤、头灯（电筒）、非气体打火机、小型刀具、背包、旅游鞋、照相机、胶卷、毛巾、牙刷、牙膏及其他个人用品。

康定历来被称作汉藏走廊第一城，是甘孜藏族自治州州府，经济文化中心，自古就是藏区通往中原地区的门户。它是茶马古道上的一个重要通道，可以想象当年有多少马帮商贾从这里经过，在这里停驻、交易、或去到更远的地方，与异邦交换他们的货物。
跑马溜溜的山上，
　　　　一朵溜溜的云哟，
　　　　端端溜溜地照在，
　　　　康定溜溜的城哟……
　　在旅游还是一件奢侈之事的年代，康定的美名就随着这美妙的歌声传遍大江南北。这座在高山峡谷中的城市因着山清水秀，加上蓝天白云的映衬，显得妩媚动人。
　　不想远行，就在康定驻足，仍能让你真切感受藏地风情。每年农历四月初八的转山会是感受民俗和观赏服饰，歌舞的好机会。若在平时，你可在塔公草原上与牧民自由交谈，或到藏民家中作客。从木格措骑马到塔公，是放飞心灵的一种玩法，悠哉游哉地欣赏旷野里的景色，在炊烟袅袅中走过一座座账篷，听着风中传来的地道的《康定情歌》，嗅着酥油奶茶的香味，细细体味，方觉世间如此宁静祥各，纯粹的山水与风情之旅会让你在生命从此美丽。
城市特点：甘孜州的政治、经济、文化、交通中心。历为藏汉民族互货之地，市场经济活跃，各类商业网点密布。
县城驻地：炉城镇，距省府成都365公里。县城海拔：2616米

海拔３３００米左右，高原气候，温差较大，气候多变，初次上高原的朋友可能有不同程度的高原反应。他是川藏线南北分叉路口，北通甘孜、南接理塘，是从西藏通往康定的必经之路。距离成都４３７公里，距离康定城８０公里，途中要翻越海拔４3００多米的折多山，可远眺蜀山之王——贡嘎山。
新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”，这里是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，秋天那金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，如果说起“小桥流水”，理所当然认为是江南了，但你会知道在川西这个雪域高原之地------新都桥，也有极美的小桥与流水，它的风格完全出乎人们的想象。一个个典型的藏族村落依山傍水地散落在公路两旁，一条浅浅的小河绕着村前缓缓流过。村前村后矗立着棵棵挺拔的白桦。村后的山坡上漫游着星星点点的牦牛和山羊。再远处，山脊缓缓地在天幕上划出一道优美的弧线。碧空如洗，阳光低低地斜射着，小河泛着粼光，金色的白桦树叶在微风中轻摆，民居的屋顶上冒出缕缕炊烟，极目远眺，贡嘎雪峰直刺兰天，在高原灿烂的阳光下，毫不吝惜地展示她的自然亮丽，视野中蓝色（天）、白色（塔）、金黄（白桦叶）、黑色（土地、牦牛）、墨绿色（山影），交织成流畅的色彩线条，恍如置身油画之中。怪不得这里被誉为“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。
那散落的藏式二层楼房也是极有特点，有很宽敞的白墙和朱漆大门，房屋采用乱形石料建造，朝阳而居，采光极好，每座楼房的每面墙上开着较小的扇窗户，窗檐上用红、黑、白等色彩描绘着，象征人丁兴旺、五谷丰登之意。

由成都去稻城，理塘是必经之地。
理塘，藏语叫“勒通”，意为平坦如铜镜似的草原。自古便是茶马互市的重镇，商贾云集，物华天宝，人杰地灵。十八世纪，一位行吟诗人仓央嘉措，用他美妙的笔调，把理塘喻为洁白仙鹤向往和迷恋的地方，“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我。不飞遥远的地方，仅到理塘转一转，就飞回来……”从此，这曲扣人心弦的情歌，划破无边的岁月，走出季节，穿越时空。
享有“草原明珠”之称的理塘，地处四川省西部，甘孜州西南部。川藏公路南线横穿县城，理(塘)乡(城)至云南的公路也从这里开始。县内居住着藏、汉、回、彝、土家、纳西、苗、羌等民族，其中藏族人口占多数，是康巴藏民族的聚居地。四千多米的海拔亦使它享有“世界高城”之称，县城比西藏拉萨还要高300多米。
车子进入理塘境内，辽阔壮丽的毛垭大草原在公路两旁一望无际，深深浅浅的绿色，在草地上绵廷起伏着，星星点点散布在草原上的小花色彩艳丽，云缝中投下的阳光，不断地移动变幻于大面积的色块组合之间，亮丽弦目，在高城的草原上描绘出一幅色彩斑斓的美丽画卷。
理塘城内街道宽阔，市容整洁。县城中心海拔4014米，这高度让很多游客不敢在这里驻留，走在理塘平缓的街道上，气喘吁吁，步履缓慢。理塘县城并不大，街道横平竖直的，中间建有小小的广场，小小的街心花园。商铺饭馆也是一间一间地挨着，街上来来往往的，大多是本地的藏民。

稻城，古名"稻坝"。藏语意为山谷沟口开阔之地。 四川稻城县位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部。稻城南北长174公里，东西宽63公里。稻城境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米。县城海拔3750米。稻城东南与凉山州木里县接壤，西界乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连甘孜州理塘县，距康定432公里，距成都800公里，距云南省中甸县330公里。四川稻城高原是由横断山系的贡嘎雪山和海子山组成。两大山脉坐落南北，约占全县面积的三分之一。地形，北高南低，西高东低，群山起伏，重峦叠嶂，逶迤莽苍。稻城境内三大河流，分别为稻城河，赤土河，东义河。支流有巨龙河，俄初河等，均汇木里县水洛河注入金沙江，属金沙江水系。
稻城河，源于海山西南麓，流长121公里。东义河，源于俄初山南麓，流长111公里。稻城全县近三万人口。其中藏族占96%以上，此外有汉、纳西、回、彝等民族。
1928年，美国植物学家、探险家约瑟夫、洛克到达-稻城，1931年7月美国《国家地理杂志》上撰写文章并发表所摄照片。1979年以来，英、美、日等科学家前来稻城考察，对其丰富的物种资源和优美的自然景观赞不绝口，1997年12月，省政府批准稻城为省级自然保护区，目前正在申报国家级。稻城高原由于特殊的地理结构和气候特点，长期以来，因地处偏远，交通不便，人迹罕至，同时也得益于深厚的宗教文化，最后的-稻城的自然环境得到较好保护，是未经人类触动的一片净土。
稻城，有你能够想象到的一切，也有你想象不到的一切....... 

梅里雪山
    梅里雪山位于德钦县东北部10公里处，是滇藏界山，传说是藏传佛教尼玛派的分支枷居巴的保护神。
    梅里雪山又称雪山太子，当地藏民视为“神山”。它位于德钦县东北约10公里的横断山脉中段怒江与澜沧江之间，北连西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相接，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”。它是康巴藏族人民心中的圣山，主峰卡格博峰海拔高达6740米，是云南的第一高峰。太子雪山以其巍峨壮丽、神秘莫测而闻名于世，早在30年代美国学者就称赞卡格博峰是“世界最美之山”。中日登山队连续三次攀登，均未能达峰顶。卡格博峰下，冰斗、冰川连绵，犹如玉龙伸延，冰雪耀眼夺目，是世界稀有的海洋性现代冰川。山下的取登贡寺、衮玛顶寺是藏民朝拜神山的寺宇。每年云南、西藏、四川、青海、甘肃的藏民都要前来朝拜，有浓郁的藏族习俗，是人们登临探险的旅游圣地。
    梅里雪山是云南最壮观的雪山山群，数百里冗立绵延的雪岭雪峰，占去德钦县34.5％的面积。海拔6000米以上的太子十三峰，各显其姿，又紧紧相连。主峰卡瓦格博峰海拔6740米，是云南最高的山峰。迪庆藏族人民在梅里雪山脚下留下了世世代代的生存痕迹，也将深厚的文化意蕴赋予了梅里雪山。从州府中甸乘车至德钦县城，再往城东行数公里，就到了飞来寺。此时，作为梅里雪山主体雪蜂的太子十三蜂，就展现在视野里。若巧逢天气晴朗，那清远澄净的蓝天，映衬着高洁雄奇的雪峰，卡瓦 格博峰白色的锋芒直指苍宫。其左右排列的各个雪峰，都仿佛受其制约着，又仿佛是其摩下的不可分离的一个整体。 

   

噶丹东竹林寺
坐落在德钦县奔子栏乡书松村南永干顶东坡上，距中甸县城105公里，距奔子栏乡23公里。东竹林寺建于公元1667年（清康熙六年），原名"冲冲措岗寺"，意为仙鹤湖畔之寺。为迪庆州境内著名藏传佛教寺院，原由抗萨、支用、书松三寺合并，现老寺仅存经堂一院，内存清代壁画多幅。1985年7月，由州县人民政府拔款再建噶丹东竹林寺，历时7年，一座巍峨壮观的新寺已矗立在昔日的荒坡上，新寺建筑井然有序，布局合理，远远望去，赫墙排列，褐窗密布，平顶楼房鳞次栉比，俨然一座城镇。寺内觉卧拉康（释迦牟尼佛殿）的佛像高约10.5米，铜质鎏金，佛冠及前胸镶满珍珠宝石系拉萨色拉寺所赠。东竹林寺还珍藏一幅长达8.5米，宽5.2米的大型唐卡，是用五彩丝线精织而成的护法神像，每年举行跳神会时展出一次，供香客观瞻礼拜。

飞来寺
　　藏名叫“那卡扎西’， 距飞来寺观景台（游客居住处）1公里，距德钦城8公里。那卡扎西”意为“空行九吾”，相传曾有一尊释迦牟尼佛像从藏地飞来此地，故在此建庙并得名“飞来
寺”。正殿供奉有太子雪山神、莲花生以及觉卧那卡扎西佛造像。三面墙上绘有色彩绚丽的壁画，内容为格鲁派创始人宗喀巴大师、释迦佛、十一面观音、胜乐金刚、佛教护法诸神以及飞来寺的建寺者竹巴那卡降乘、德钦寺以及四川甘孜州几个大寺的活佛画像。该殿中壁画为明代所画，文物价值颇高。所供奉卡格博骑马塑像神形俱佳，为雕塑精品
正殿旁设有转经堂和烧香台，供朝山者转经、烧香之用。

明永冰川
　　  明永冰川直接发育于梅里雪山主峰卡瓦格博峰，冰川延明永山谷蜿蜒而下，其冰舌一直延伸至2650米海拔。冰山周边青山翠谷、针阔混交林、湿性常绿阔叶林原生状态保存良好，代表了澜沧江干热河谷典型的多样性自然地理特征。据研究，她是目前北半球海拔最低的冰川，同时也是纬度最低的冰川之一。明永冰川全长约4千米，宽30米——80米，由于坡度大，冰川表面的纵向和横向冰隙发育，局部遇陡崖则崩塌而下，冰川的前缘和两侧冰碛发育，在过去的相当长的时间里，明永冰川一直处于消退状态。

1933年，英国著名小说家詹姆斯•希尔顿在小说《消失的地平线》Ｌｏｓｔ Ｈｏｒｉｚｏｎ一书中，描写远在东方的一块永恒宁静的土地，那儿雪峰峡谷、庙宇深邃、森林环绕、牛羊成群，这就是名叫“香格里拉”的世外桃源，从此“香格里拉”成为世人向往之地。云南中甸就是书中所描绘的人间乐园，去年年底，云南省迪庆藏族自治州中甸县经国务院批准，被正式宣布易名为“香格里拉县”。

■中甸确有“香格里拉谷”
　
纳帕海和碧塔海是中甸最美的两处高原湖泊，特别五月杜娟花开的时候，落在湖中的杜娟迷醉了湖中的鱼，所以碧塔海有了杜娟醉鱼的独特景观（相信你面对那番美景，也会醉卧碧塔海的）。层层的梯田里水波粼粼，让人感叹这是神仙的“自留地”，还是人间创造出的奇迹。不知是本身的巧合，还是詹姆斯•希尔顿从这里得到的灵感，中甸碧让峡谷因为一边叫“香格”而另一边叫“里拉”，因此也就被叫做“香格里拉峡谷”。峡谷招揽了四方的游客，说他们是游客，倒不如说他们是“朝圣者”更为确切，一种对美好生活的向往让他们长途跋涉而来。

梅里雪山是这片土地最神秘的所在，它在藏族人的心中是一座神山，至今没有人能征服它，许多勇敢者也永远长眠于此。一年四季，云雾都绕在山顶，当地人也极少能看到它云开雾散的一刻，对有幸见到过它真面目的人来说，似乎永远找不到一个合适的词来描述，因为美对于这一刻来说，太单薄了。

■奇妙的人文景观和“格东节”

藏族人的服饰、壁画、雕塑、唐卡、民居建筑、歌舞、文学等，都形成了这片土地上独特的文化体系，这些是除开自然景观之外，更具吸引力的人文景观，也是“香格里拉”这个有着丰富内涵的名词里重要的组成部分。
藏历的冬月２６日起，按照汉族的农历算，也就是春节前后，松赞林寺要举行“格东节”，也就是跳神节。这是一种跳神驱鬼的宗教活动，活动要持续三天，　“摊舞”即面具舞，是其中的一项主要内容，场面肃穆，气氛神秘。 阿

■“香格里拉”特产
木碗、木盒：木制品是藏族家居常用的器具，以木碗和木盒为最常见。一般的木碗线条流畅简洁，没有过多的装饰，显得质朴大方。在碗底镶有银饰的木碗显得名贵而典雅，具有很强的装饰性。

藏饰：藏饰是最令人心动的纪念品。以刀和挂件为代表，藏饰以色彩绚丽、造型繁复而具有了很好的观赏价值和装饰性，也最能体现藏族的文化和审美观。

丽江古城

丽江---因美丽的金沙江而得名，其位于云南西北部，金沙江中游，地处青藏高原和云贵高原连接部位。　　
　　在彩云之南，在遥远的云岭深处，有一个美丽神奇的地方——丽江。这里民风淳朴，风光如画。迷人的湖光山色，雄奇俊美的自然景观使你流连忘返，魂牵梦萦；多姿多彩，独特奇异的民族风情，使你目不暇接，心醉神迷。由于地处边远，山高林密，开发较晚，这里至今仍是一方未污染的“净土”，没有现代都市的噪杂喧嚣与纷扰，晃若世外桃源，人间仙境。似黛的青山，清新的空气，明媚的阳光，美丽的白云，皎洁的雪山，梦幻般的碧湖，处处充满了诗情画意。浓郁的具有中国传统文化古典韵味的少数民族风土人情和田园牧歌般的高原景色，使丽江具有永久的的魅力，深深吸引着无数中外游客。明代大旅行家徐霞客旅行到此，为丽江锦秀的山川和淳朴的民风所迷恋，赞叹不已。

  

丽江分为新城、老城及著名的丽江古城三大区。

　　新城主要由香格里拉大道构成，主要建筑都是新修的各档次酒店，有五星级的官房大酒店及四星级的
　　新城主要是丽江居民的生活区、商业区，也是丽江繁华的地区，各类商业设施应有尽有。
　　古城就是人们向往的1997年被联合国批准为世界文化遗产的丽江古城了。古城内全是丽江纳西族民居，保护得很好，古城内主要有三类商业：一是各类餐厅、咖啡店；二是出售各类工艺品及服装的商店；三是各种旅店、客栈等。真是琳琅满目、应有尽有，不过很多客人说，商业位太浓了，与想像的有很大差别。
　　除了商业化之外，丽江古城的另一大特色，是有一条非常清凉的小河流经并环绕古城，给人一种“小桥流水人家”的感觉，这也是很多人喜欢丽江古城的原因，因为在其它地方，很难在找到这种景观了。
　　奇怪的是，参观丽江古城并不需要门票，但所有在丽江住宿的人却不得不付20元的古城维修费，不管您是否需要参观古城，不知道这算不算强迫消费？不过，只要这一大笔钱真能用到古城的维修及保护上，消费者也算无怨言了，但希望其它城市可不要效仿了，要不然真让消费者吃不消了。丽江古城大研镇坐落在玉龙雪山下，丽江坝中部，北依象山、金虹山，西枕狮子山，东南布面临数十里的良田活野。海拔2400米，是丽江行政公署和丽江纳西族自治县所在地，为国家历史文化名城，世界文化遗产。 
古城以江南水乡般的美景别具风貌的布局及建筑风格特色，被誉为“东方威尼斯”、“高原姑苏”等称号丽江古城始建于南宋，距今约有800年的历史。历代均为滇西北的政治、军事重镇和纳西、汉、藏等各民族经济文化交往的枢纽。元初，忽必烈南征大理，革囊渡金沙江进入丽江，曾在古城一带驻军整训，至今仍留下许多相关的纳西语地名。元初，古城居民至少已有1000余户，明初，古城街道建设和集市贸易已初具规模，至明末已呈繁荣景象。大旅行家徐霞客记述丽江古城：“居庐骈集，荣坡带谷”，“民房群落，瓦屋栉比”，“其宫室之丽，拟于王者”。由此可见，当时丽江古城已是一座规模较大的高原集镇。
　　古城中心，由整条繁华的的铺面围成一块方形街面，称四方街，街面宽广，主街有4条，向四周辐射。第条街道又分出许多小街小巷，街巷相连，四通八达。每条巷道，均由五彩花石铺就，雨季不泥泞，夏季无尘土，显得光滑平整。四方街上，仍保留着古代利用河水清洗街道的装置，可以定期冲刷街道，保持古城洁净，十分省力。
　　古城保留了大片明清年代的民居建筑，均为土木结构瓦屋面楼房，多数为三坊一照壁，也有不省四合院，两间融会了纳西、白、汉等民族建筑艺术的精华。民居布局灵活，注重装饰，精雕细雨刻，门窗多雕饰花鸟图案，色调浓烈。庭院内喜种花木，摆设盆景，无房不养花。形成了“家家泉水，户户垂杨”，“小桥、流水、人家”高原水乡风貌。
　　2001年10月，古城又联合国命名为保护遗产的“丽江模式”，再获殊荣。

禁忌提示
１．在藏民家做客，无论是行走还是言谈，总是让主人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
2:．藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
3:．敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
4:．吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
5:．喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝，喝必须要喝净，　　　　　　　　　　　否则是对主人的不尊重。
6．禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
7．行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右顺时针绕行。
８．不得跨越法器，火塘。
9．经筒，经轮不得逆转。
10．忌讳别人用手触摸头顶。
11．在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。
12:．未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，惟不可擅自触摸佛像、经书。不可以逆时针方向行进。所有藏传寺庙内禁止拍照摄像。
13．步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
14．藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。